Chào các bạn, lại là Quang VN đây!
Hãy thử thành thật với nhau nhé: Cuối tuần vừa rồi, bạn đã dành bao nhiêu thời gian để dọn dẹp cái phòng ngủ bề bộn của mình? Bạn có bao nhiêu chiếc áo trong tủ mua về mới mặc đúng 1 lần (thậm chí chưa cắt mác)? Bạn có hay lướt Shopee, Tiktok Shop lúc nửa đêm, săn sale được vài món đồ rẻ bèo để rồi lúc nhận hàng lại tự hỏi: “Ủa, mình mua cái này làm gì nhỉ?”
Chúng ta đang sống trong một thời đại mà việc mua sắm quá đỗi dễ dàng. Chúng ta hì hục cày cuốc kiếm tiền, dùng tiền để mua đồ đạc chất đầy nhà, rồi lại phải tốn tiền mua thêm tủ chứa, tốn thời gian lau chùi bảo quản chúng. Chúng ta tự biến mình thành “nô lệ” của những món đồ vô tri vô giác.
Nếu bạn đang cảm thấy ngột ngạt trong chính căn phòng của mình, thì hôm nay Quang xin mang đến một gáo nước lạnh để tát thẳng vào thói quen mua sắm vô tội vạ đó: Cuốn sách “Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật” (Goodbye, Things) của tác giả Fumio Sasaki.
Fumio Sasaki không phải là thiền sư. Anh ấy từng là một biên tập viên bình thường, nghiện rượu, tự ti, sống trong một căn phòng ngập ngụa rác và sách báo. Nhưng rồi anh vứt bỏ 95% tài sản của mình, và cuộc đời anh bước sang một trang hoàn toàn mới.
Hãy cùng Quang lật mở cuốn sách này để xem, bí quyết “vứt đồ” đã mang lại sự tự do khủng khiếp như thế nào nhé!
1. Cú tát tỉnh ngộ: Đồ đạc đang gửi cho bạn “Danh sách việc cần làm” câm lặng
Khi nhìn vào một căn phòng bừa bộn, bạn nghĩ nó chỉ đơn giản là mất thẩm mỹ? Không đâu! Sasaki chỉ ra một sự thật tâm lý rùng mình: Mọi món đồ bạn sở hữu đều đang liên tục gửi thông điệp cho bạn.
- Cái tivi dính bụi đang gào lên: “Lau tôi đi!”
- Đống quần áo vo viên trên giường càu nhàu: “Gấp tôi lại cất vào tủ mau!”
- Cuốn sách tiếng Anh bạn mua 2 năm chưa bóc mác đang cười nhạo: “Đã bảo mua về để học cơ mà, đồ lười biếng!”
Tác giả gọi đó là “Danh sách việc cần làm (To-do list) câm lặng”. Nó vô hình hút cạn năng lượng và sự tập trung của bạn mỗi khi bạn bước chân vào phòng. Khi bạn vứt bỏ những món đồ không cần thiết, bạn không chỉ dọn dẹp không gian vật lý, mà bạn đang xóa đi hàng ngàn cái To-do list trong đầu. Kết quả là, não bộ của bạn lập tức nhẹ bẫng và tập trung vào những thứ quan trọng hơn.
2. Căn bệnh “Lờn hạnh phúc” với vật chất
Tại sao chúng ta cứ mua sắm mãi không thấy đủ?
Cuốn sách giải thích bằng một khái niệm tâm lý: Sự thích nghi với khoái lạc (Hedonic Adaptation). Bạn còn nhớ cảm giác sung sướng tột độ ngày đầu tiên mua được chiếc iPhone mới nhất không? Bạn nâng niu nó từng li từng tí. Nhưng chỉ 1 tháng sau, nó trở thành một vật dụng bình thường. 1 năm sau, khi thấy Apple ra mắt mẫu mới, bạn bắt đầu thấy chiếc điện thoại hiện tại của mình thật “chán” và có nhu cầu đổi.
Hạnh phúc đến từ đồ đạc rất ngắn hạn. Chúng ta nhanh chóng “lờn” với chúng. Nếu cứ chạy theo cuộc đua nâng cấp đồ đạc để khoe khoang giá trị bản thân, bạn sẽ rơi vào cái bẫy “Chuột chạy vòng quay” không bao giờ có hồi kết. Tối giản chính là nút bấm “Stop” để bạn bước ra khỏi cuộc đua vô nghĩa đó.
3. Nghệ thuật vứt đồ: Thực chiến và dứt khoát
Nói thì dễ, nhưng khi bắt tay vào dọn nhà, chúng ta luôn có 1001 lý do để giữ lại: “Nhỡ đâu sau này dùng đến”, “Đồ kỷ niệm người yêu cũ tặng vứt đi thì tội”, “Cái áo này mua đắt lắm, đợi khi nào gầy lại mặc”…
Fumio Sasaki cung cấp cho bạn những “lưỡi dao” sắc lẹm để cắt đứt sự lưu luyến này:
- Quy tắc 1 năm: Món đồ nào 1 năm qua bạn không đụng tới, chắc chắn năm sau bạn cũng không dùng. Vứt (hoặc đem cho)!
- Quy tắc chụp ảnh lưu niệm: Với những món đồ mang tính kỷ niệm (nhật ký, quà tặng cũ, gấu bông), thứ bạn tiếc là “ký ức” chứ không phải bản thân món đồ. Hãy lấy điện thoại ra chụp lại một tấm hình thật đẹp, lưu vào iCloud, rồi mạnh dạn vứt món đồ vật lý đó đi.
- Đừng nghĩ đến giá tiền đã mua: Hãy tự hỏi: “Nếu bây giờ làm mất món đồ này, mình có sẵn sàng bỏ ngần ấy tiền ra để mua lại nó một lần nữa không?”. Nếu câu trả lời là KHÔNG, nó đáng bị vứt bỏ.
4. Tối giản để tối ưu hóa thời gian và tiền bạc
Khi Sasaki vứt đi chiếc giường cồng kềnh, cái tivi to tướng và chỉ giữ lại 3 bộ quần áo, cuộc đời anh thay đổi ra sao?
Anh chuyển đến một căn phòng nhỏ hơn (tiết kiệm 1 nửa tiền thuê nhà). Mỗi sáng anh không còn đứng trước tủ quần áo 15 phút để đau đầu nghĩ xem “Hôm nay mặc gì?”. Anh lau dọn toàn bộ căn phòng chỉ mất đúng 5 phút. Tiền dư dả, thời gian rảnh rỗi, anh dùng nó để đi du lịch (trải nghiệm), gặp gỡ bạn bè và đầu tư cho sức khỏe. Khi bạn bớt đi gánh nặng của vật chất, bạn sẽ được tự do để theo đuổi khát vọng thực sự của đời mình.
5. Điểm cộng & Điểm trừ (Review Công Tâm từ Quang VN)
Điểm cộng to đùng:
- Chân thực và chạm đến tâm lý: Sách có cả hình ảnh “Before – After” căn phòng của chính tác giả. Lối viết tự sự, không dạy đời, giống như một người bạn đang kể về quá trình “chữa lành” của mình. Đọc xong chương 1, Quang cam đoan bạn sẽ muốn đứng dậy gom ngay một túi rác mang đi vứt.
Điểm trừ nho nhỏ:
- Hơi… cực đoan: Lối sống của tác giả là Tối giản mức độ “Hardcore”. Căn phòng của anh ấy trống trơn, chỉ có 1 cái nệm trải dưới sàn, 1 cái bàn gỗ nhỏ, 1 cái cốc. Với văn hóa Việt Nam (đặc biệt nếu bạn đã có gia đình, con nhỏ), việc vứt đồ như tác giả là bất khả thi. (Lời khuyên của Quang: Hãy tiếp thu tư duy của tác giả chứ đừng copy 100% cách làm. Bạn chỉ cần tối giản những thứ KHÔNG quan trọng với mình, và giữ lại những món đồ thực sự mang lại niềm vui. Tối giản của mỗi người là khác nhau).
Lời kết
Các bạn ạ,
Giữa một xã hội mà các nhãn hàng luôn chi hàng tỷ đô la làm quảng cáo để hét vào tai bạn rằng: “Bạn phải mua thứ này thì bạn mới sành điệu, mới đẳng cấp”, thì việc dũng cảm quay lưng lại với sự phù phiếm đó chính là một bản lĩnh vĩ đại.
Cuốn sách “Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật” không bảo bạn phải sống khổ hạnh. Nó chỉ khuyên bạn hãy lọc đi những “tiếng ồn” vật chất để lắng nghe rõ hơn tiếng nói từ trái tim mình.
Chiều nay đi làm về, hãy mở tủ quần áo của bạn ra. Hãy nhặt ra 3 món đồ bạn không còn mặc nữa và đem cho. Đó chính là bước đầu tiên để bạn “mua” lại sự tự do của chính mình đấy!
Thân mến, Quang VN
P.S: Thử ngẫm lại xem, món đồ tốn tiền nhất mà bạn từng mua nhưng sau đó lại vứt xó không dùng đến là gì? Hãy can đảm chia sẻ “nỗi đau ví tiền” đó ở phần bình luận để chúng ta cùng rút kinh nghiệm nhé!
Có thể bạn sẽ thích: